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しみけんが実践している【アソコがビンビンになる方法】

超有名AV男優「しみけん」、彼の肉体や精力は計り知れない、既に40代というのに衰えろ知らない体に誰もが驚かされているのではないでしょうか。

少し前ではでは有名ブロガー「はあちゅう」との事実婚(子供もできた)で世間をお騒がせしましたね。

そんなしみけんが教えるアソコがビンビンになれる方法を入手しましたので紹介します。

果たしてどんな方法なんでしょうか・・・

 

 

「しみけん」って?

知らない人の為に簡単に説明します。

 

別名 清水 健(しみず けん、本名)
愛称 しみけん
生年月日 1979年9月1日
現年齢 40歳
出身地 日本の旗 日本・千葉県
血液型 AB型
身長 / 体重 164 cm / 69 kg
BMI 25.7
デビュー 1998年(18歳)

出演作品は9500本以上、年間約500作品に出演しており、人気AV/女優のレンタル用DVDの3本に1本は出演している。セ〇クス経験人数は推定1万人 。

引用元:Wikipedia しみけん (AV男優)

経験人数1万人で、DVDの3本に1本っ出演とは脅威の実績ですね。これだけのことをするには人並外れた性欲とアソコの元気さが無いと絶対にできない。

 

アソコをビン/ビンにする方法

アソコをビン/ビンにする方法は全部で3つです。

1.う〇こ座りでビンビン

写真がその方法。(モザイクはご了承ください)

やり方は……

1.足を肩幅程度に開いて立ち、カカトを接地させたまましゃがみ込む。つま先とヒザは外側に向けて開く。

2.カカトを接地させたまま、カカトに重心をかけてお尻を沈める。つま先重心では骨盤底筋群が鍛えられない。

また、下半身の筋肉には、多くの「男性ホルモン受容体」が集まっているため、下半身を鍛えると、男性ホルモンの分泌が促されます。男性ホルモンは「勝利のホルモン」「モテホルモン」と言われるほど、男性のとって重要なホルモンです。

出典元:う〇こ座りでオトコの悩みの大半は解決する! 著者:しみけん

下半身を鍛えると男性ホルモンの分泌が促され、勃/起増進するわけですね。

 

2.青魚を食べてビンビン

性欲をあげるために必要な食材、青魚を摂るために、回転すし屋を見つけたら飛び込んで、いわし、あじ、コハダ、さよりなどその日のおすすめの青魚をつまみの刺身だけでバーっと注文して、食べてる最中にお会計をして10分程度で店を出る・・・といった生活をしています。

引用元:and girl(アンドガール)

回転寿司であればサクッと食べられるし、真似しやすいから良いですね。
科学的な根拠はあって、トリプトファンという成分が入っていることからストレスを軽減してくれるんです。ストレスには男性ホルモンの分泌を妨げる作用があるので、性/欲アップに繋がるという結果になります。

3.サプリメントでビンビン

サプリメントは健康な身体作りとは切っても切れない存在です。しみけんも欠かさず飲んでいて。その中でも代表的なのが亜鉛です。

亜鉛といえば「性のミネラル」と言われ、アソ/コの元気には欠かせません。しみけんは普段から亜鉛を多く摂取しています。その量90mg!!

成人男性の摂取/推奨量・・・10mgなので、推奨量の10倍近い量を摂取しているということになります。亜鉛は取りすぎると逆に身体に/害を及ぼす危険がありますので、取りすぎるところは真似しない方が良いでしょう。

 

まとめ

これであなたも中学生の精力が戻るかもしれませんねww

是非すぐ実践できるものですのでお試しいただけれと思います。

世の男性をビンビンにする為にも是非シェアお願いします。

 

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